10〜20代前半は、女性でも男性ホルモンの分泌が増えるため皮脂の量が多くなりニキビになりやすいといわれていますが、最近は化粧やストレスの影響から20代後半、あるいは30代の人でもニキビに悩まされている人が増えているようです。
体質や食事、ストレスや胃の不調など、ニキビをつくるきっかけはひとつではありません。
様々な影響が重なって、皮脂の分泌量が増えたり、肌の表面にある角質が厚くなったりすると、毛穴が塞がれて炎症を起こしてニキビが発生します。
よく知られていることでは、やはり便秘・睡眠不足飲酒、油分の多い動物性食品や甘い物やインスタント食品などもニキビの原因となります。
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