毎月、生理になるとにきびができる、という人も多くいるのではないでしょうか。
女性なら誰でも経験のある悩みですが、「生理中の不快な症状」には、頭痛やイライラのほかにも、肌荒れ、にきびなどさまざまな症状があります。
女性ホルモンの周期と毛穴との間には実は深い関係があるのです。
プロゲステロン（黄体ホルモン）という女性ホルモンは皮脂の分泌を過剰にする働きをもっています。
生理が始まる前の１４日間は、このプロゲステロンという女性ホルモンが優位になるので、肌がオイリー傾向になって、毛穴がつまりやすく角栓ができやすい肌の状態になります。
生理が始まると、肌の状態は皮脂の分泌量がピークに達して、毛穴がひらいたり、にきびが急に悪化したりすることになるのです。
また、にきびが生理中に悪化するもうひとつの理由として、免疫力が低下して細菌に感染しやすくなっていることもあげられます。
一方、エストロゲン（卵胞ホルモン）という女性ホルモンは皮脂の分泌を抑制する働きをもっています。
生理２日目になると、プロゲステロンに代ってエストロゲンという女性ホルモンに働きがが徐々に優位になって、肌の状態も皮脂が落ち着き毛穴も締まってきます。
エストロゲンは肌のターンオーバーのリズムを整え、肌の状態を美しく保つ効果の高いホルモンです。
エストロゲンは生理が始まってから７日目〜１４日目の間は活発に働く時期なので、肌の調子がもっともよい時期がこの頃になります。
しかし排卵から次の生理までの時期は、プロゲステロンの働きが活発になるので、肌がアブラっぽくなったりにきびができ始めたり、と毛穴まわりが騒々しくなってきます。
女性ホルモンのリズムと肌や毛穴の状態の変化はリンクしています。
この変化のサイクルを理解しておくと、肌や毛穴のケア、にきび対策も行ないやすくなりますね。